人間は、本来は健康でいるのが当たり前です。
身体の水分量は人間の「若さ」や「健康」に関係してくることをお話しました。
そして、重要なことは身体の体液は塩分濃度０．９％の電解水に満たされています。
そして自動調整するような生理になっているでしたね。
だから、塩分が減ってしまうと自動的に体内の水分量が減ってしまうんでしたね。
お水とお塩の連携を学びました。
お水にも政府の嘘がある
人間は常に水を体外に排出しています。
1日の排出量は、
- 尿・便で１．５リットル
- 汗で０．５リットル（夏場は１～２リットル）
- 呼気で０．５リットル
合計で約２．５リットルの水を失います。
だから、お水を飲まなければなりません。
体内で生成されるお水が約０．５リットルですので、
約２リットルのお水を飲まなければ排出と釣り合わないんです！
内訳としては
- 飲み水で１．０リットル
（夏場は１。５～２。０リットル） - 食事で１．０リットル
です。
毎日お水を摂取していないと水は逃げていき、水分量はドンドン減ってしまうのです。
身体の水分量が減っていくと疾患が起きるのを覚えていますね。
因みに水分量が失われると以下の症状が起きます。
さて、ここで政府が仕組んだトリックについてお話しましょう。
政府もマスコミも「水分をとりましょう」と言います！
「お水を取りましょう」とは言わないのです！
水分とお水は違う
水分と言うと、お茶やコーヒー、清涼飲料水も水分だと思ってしまいませんか？
お茶やコーヒーを飲むと逆に水分が体外に出て行ってしまいます。
利尿作用があるので、おしっこがたくさん出る様になってしまいます。
清涼飲料水には糖分がたーっぷり入っていますので身体にいいモノではありません。
（糖分については次の項でもお話します）
水分を摂取するには「お水」でなければならないのです！
お茶やコーヒーでは身体の水分補給にはならないのです。
あくまでも趣向品として楽しむことには問題ありませんが、水分と水は違うことを忘れないでください。
何しろ、あなたの水分は何もしなくても排出されていくのです。
補給しなければならず、水不足が不調の原因になることを忘れないでください。
塩分濃度の自動調整合わせて考える
冒頭にも言いました。
もうひとつ、忘れてはいけないのが、体内の水分は塩分濃度０．９％になるように自動調整していることです。
身体のお塩が減ってしまうと、お水を減らして濃度を調整するのでしたね。
減塩でも身体を害して、水分が減っても身体を害する…
ダブルパンチを食らっている様な状況ですね！
いい事なしです。
何か不調があった時には塩を摂っているか？お水を飲んでいるか？を先ずは疑いましょう。
健康でいる為の基本です。
こうもしつこく言うのは何故かというと人間の生理だからです。
糖分の弊害
糖分の弊害は色々な側面であるのですが、血管についてお話します。
血管も筋肉です。
ボッキーズ（インポテンツ改善）としては陰茎も毛細血管の集まりですから大事な部分です。
血管は交感神経からの信号によって伸縮して血流を作る役目も担っています。
そして、神経の信号とは電気信号です。
電気によって筋肉を動かしているんです。
この辺は常識ですかね…(;^ω^)
もちろんのことですが、電気信号が滞れば上手くは動きません。
これらの前提のもとで身体のお水はどの様な状態が一番電気が流れると思いますか？
では、問題です！
①頭が疲れたら甘いものと言うから…砂糖水！
②何も混ざっていない水でしょ…純粋な水！
③生命の母は海…塩水！
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正解は③塩水です。
中学の理科の実験でやりましたね！
忘れちゃった人は実験動画を見て下さい。（NHKの動画です）
純粋な水では電気は通りません。
砂糖水でも電気は通りません。
https://www2.nhk.or.jp/school/watch/clip/?das_id=D0005401307_00000
因みに食塩を水に入れていますが食塩が良いと言っているのではありません。
ベーキングパウダーも入れていますが同様です。
清涼飲料水を水分として摂取してはいけないことが分かりましたでしょうか？
さて、この事実から気付きませんか？
スポーツ選手が身体を動かす為に必要な電気信号が滞ってしまう糖分がたーっぷり入った清涼飲料水を本番中に飲むと思いますか？
特にマラソン選手が大会の最中に水分補給のボトルを取っている様子が目に浮かぶと思いますが、あのボトルの中には清涼飲料水は入っていませんよ！
お水です。
選手はお水がパフォーマンスを上げることをよく知っています。
そうすると、ボッキーズ（インポテンツ改善）の話にズレますが、夜の営みの前には「お水」をグイっと飲んだ方がいいですよね！！
やっぱり政府は嘘をつく
政府やマスコミのトリックには気を付けなければなりません。
まとめとして大事なことをお話します。
騙されない為にも、健康が当たり前でいる為にも、人間の身体について知っておく必要があります！
1話から順に読むことで理解が深まります。
-非常識な健康講座 1話目 はじめに-
http://darkness-jinja-tours.gravestone7788.com/insane-health-introduction/
-非常識な健康講座 2話目 お塩のプロパガンダ-
http://darkness-jinja-tours.gravestone7788.com/insane-health-sio/
-非常識な健康講座 3話目 お塩のプロパガンダ その２-
http://darkness-jinja-tours.gravestone7788.com/insane-health-shioni/
-非常識な健康講座 4話目 お塩のプロパガンダ その３-
http://darkness-jinja-tours.gravestone7788.com/insane-health-3shio/
-非常識な健康講座 5話目 水分量と若さと健康-
http://darkness-jinja-tours.gravestone7788.com/insane-health-h2o/
また、学びとしてインプットしたことは、アウトプットしましょう！
理解度も劇的にあがっていき、日常生活のふとした事にも気付く様にないります。
それが、健康が当たり前の状態になるためのポイントです。
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そして、体調不良のお悩みがあったら気軽にご相談ください。
「○○な様になりたい！」というなりたい未来像でもOKです！
次の講座はお水と身体について深く入っていきます。
では、また！